LASKAVÉ ZPÍVÁNÍ

JEN PRO ŽENY, JEN PRO RADOST

aneb "Vypnout hlavu jde i jinak než u keramického kruhu…"

Víš, kdy mi moje práce v keramické dílně mi dává největší smysl?
Není to když vytahuju vaše parádní výrobky z pece, ale když od vás slyším: "Dneska jsem úplně vypnula hlavu a zapomněla na starosti."

Tahle věta je můj kompas. A ten mě teď vede k tomu, abych vám po 4 letech nesmělého odhodlávání nabídla ještě něco víc.

Zvu vás ke společnému Laskavému zpívání. 🌿

Není to sbor. Nebudeme trénovat na vystoupení a nikdo cizí nás neuslyší.
Písně pro nás budou jen nástrojem, jak:

uvolnit napětí (možná si u toho i lehneme na zem a budeme "divně" zvučet, abychom vypustily páru),
posílily pánevní dno a nadechly se do celého těla,
zažily radost ze společného zpěvu.

Naše Laskavé zpívání může vypadat třeba takto.
Uvelebíme se na karimatkách v tělocvičně v DDM v Žihli a budeme zvučet a zpívat.

Jak probíhá Laskavé zpívání

Přijď taková, jaká jsi. Unavená, veselá, nejistá, naštvaná i jestli si "zpíváš jen ve sprše nebo v autě". Vytvoříme si bezpečný místo, kde se hlasy potkávají jen pro radost.

Není to sbor. Nebudeme trénovat na vystoupení. Nebudeme používat noty. Nikdo nás nebude hodnotit. Budeme se prostě jen setkávat, abychom ze sebe setřásly únavu celého dne.

Jak to bude probíhat?

Než se pustíme do písniček tak ze sebe všechno setřeseme. Klidně si lehneme na zem, uvolníme se a pořádně si vydechneme (nebo i trochu "divně" zazvučíme). Je to úleva, která navíc parádně poslouží našemu hlasu.
Společně se rozezníme: Zazpíváme si jen tak pro radost. Bez publika, bez hodnocení, v bezpečném kruhu žen.
Uvaříme si čaj a společně si vytvoříme chvíli ticha a klidu, kde slova nejsou potřeba. Možná svůj zážitek otiskneme i do hlíny:-)

KDY SE POTKÁME? Každý druhý čtvrtek od 18:00.
Začínáme 24. 9. 2026.

KDE: V tělocvičně DDM v Žihli 65.

CENA: 80 Kč / večer. Platba předem na účet, informace ti pošlu.

Přijď si to poprvé nezávazně zkusit. Možná zjistíš, že tohle "vypnutí" je přesně to, co už jsi dlouho hledala.

Těším se na tebe!

Proč se na zpívání přihlásit právě teď

Teď je ten správný čas začít. Každý týden odkládání znamená další týden bez radosti ze zpěvu, kterou můžeš mít. Přihlas se na lekce a objev, co všechno tvůj hlas dokáže, když mu dáš šanci a správné vedení.

Odešli přihlášku, zvol data, která ti vyhovují a rozzpívej svůj den.

PŘIHLÁŠKA NA LASKAVÉ ZPÍVÁNÍ

O mně - moje cesta od hlíny k hlasu

Jmenuji se Satya a od roku 2009 mě nejčastěji potkáte v dílně s rukama od hlíny. Vedu kurzy keramiky a za ty roky mi tudy prošly stovky lidí. Ostatně o tom jsou celé tyto webovky:-)

Kromě keramiky ale také zpívám. Od roku 2013 v malém souboru Saggita v Plasích. Postupně jsem ale začala cítit, že zpěv pro mě není jen o kráse tónů pro posluchače, ale o hluboké vnitřní úlevě pro mě samotnou. To mě v roce 2021 dovedlo k Zuzaně Vlčinské, kam od té doby pravidelně dojíždím na hodiny Prožitkového zpívání. Pod jejím vedením jsem také absolvovala základní výcvik v Hlasové terapii.

Tato metoda mi změnila život – naučila mě, jak skrze hlas uvolnit napětí v těle, a jak najít odvahu znít přesně tak, jak se zrovna cítím. Každé pondělí tam zažívám, jak je parádní moct společně znít, a přitom zůstat každá sama za sebe. Ten pocit lehkosti, se kterým odcházím, bych chtěla dopřát i vám.

Nabízím vám své zkušenosti, bezpečné zázemí a pochopení pro každou z vás, která se potřebuje na chvíli nadechnout.

Věřím, že každá z nás má v sobě tvořivou sílu i svůj vlastní, jedinečný hlas. Stačí jen vytvořit prostor, kde se ho nebudeme bát použít.

Prostor, kde tohle zažíváte už vytvářím s pomocí keramické hlíny. Teď k tomu přidávám ještě hlas.

Neumím noty, ani nehraju obstojně na žádný hudební nástroj. Buďte tedy bez obav, že by naše zpívání bylo jakkoliv odborné. Přesto se může stát, že za čas budeme zpívat i ve vícehlasech:-)

Výhody zpěvu

Když zpíváme, náš mozek produkuje speciální chemické látky, které nám pomáhají cítit se klidně a šťastně.

Lepší prokrvení při zpěvu aktivuje mozek: zlepšuje se paměť a všechny informace se lépe vstřebávají.

Pravidelné zpívání pomáhá snižovat stres (kortizol) a zvyšovat hladinu ochranných protilátek (IgA), což prokazatelně podporuje imunitní systém.