Pro koho to je?

Mámy, učitelky, vychovatelky, zdravotnice, pečovatelky, manželky … zkrátka pro všechny ženy, které si zaslouží opečovat, protože se doteď staraly ony.

Pro ženy, kterým možná někdy někdo řekl: "Ty raději nezpívej"… a ony si od té doby nesou myšlenku, že nemají dost hezký hlas nebo neumí zpívat.

Pro ženy, které chtějí zpívat. 

Jak probíhá Laskavé zpívání

Přijď taková, jaká jsi. Unavená, veselá, nejistá, naštvaná i jestli si "zpíváš jenon ve sprše nebo v autě". Vytvoříme si bezpečný místo, kde se hlasy potkávají jen pro radost.

Nebudeme trénovat na vystoupení. Nebudeme používat noty. Nikdo nás nebude hodnotit. Budeme se prostě setkávat, abychom ze sebe setřásly únavu celého dne. Není třeba být perfektní!

Jak to bude probíhat?

• Než se pustíme do písniček, tak se na chvíli zastavíme. Třeba si lehneme na zem, uvolníme se a pořádně si vydechneme (nebo i trochu "divně" zazvučíme). Je to úleva, která navíc parádně poslouží našemu hlasu.

• Společně se rozezníme: Zazpíváme si jen tak pro radost. Bez publika, bez hodnocení a v bezpečí.

• Uvaříme si čaj a společně si vytvoříme chvíli ticha a klidu, kde nejsou slova potřeba. Možná svůj zážitek otiskneme i do hlíny. 

KDY SE POTKÁME? Od září se budeme potkávat každý druhý čtvrtek od 18:00 do 19:30.

První nezávazná lekce: 4. 6. 2026 v 18:00, doporučený příspěvek 50,- Kč

KDE: V tělocvičně DDM Raketa v Žihli 65.

CENA
od září do prosince:
450,- Kč / 6 večerů 
100,- Kč / 1 večer
Platba předem na účet, informace ti pošlu na adresu, kterou uvedeš do přihlášky. 

POČET MÍST: 2 - 10

Přijď si to poprvé nezávazně zkusit ještě před prázdninami - 4. června. Možná zjistíš, že tohle "vypnutí" je přesně to, co už jsi dlouho hledala a na podzim naskočíš.

Těším se na tebe!

Naše Laskavé zpívání bude na začátku vypadat třeba takto.
Uvelebíme se na karimatkách v tělocvičně v DDM v Žihli a budeme zvučet.

Jmenuji se Satya a od roku 2009 mě nejčastěji potkáte v dílně s rukama od hlíny. Vedu v Žihli kurzy keramiky a za ty roky mi tudy prošly stovky lidí. Ostatně o tom jsou celé tyto webovky:-)

Kromě keramiky ale také zpívám. Od roku 2013 zpívám v malém souboru Saggita v Plasích. Postupně jsem začala cítit, že zpěv pro mě není jen o kráse tónů pro posluchače, ale o hluboké vnitřní úlevě pro mě samotnou. To mě v roce 2021 dovedlo k Zuzaně Vlčinské, kam od té doby pravidelně dojíždím na hodiny Prožitkového zpívání. Pod jejím vedením jsem také absolvovala základní výcvik v Hlasové terapii.

Tato metoda mi změnila život – naučila mě, jak skrze hlas uvolnit napětí v těle, a jak najít odvahu znít přesně tak, jak se zrovna cítím. Každé pondělí tam zažívám, jak je parádní moct společně znít, a přitom zůstat každá sama za sebe. Ten pocit lehkosti, se kterým odcházím, bych chtěla dopřát i vám.

Nabízím vám své zkušenosti, bezpečné zázemí a pochopení pro každou z vás, která se potřebuje na chvíli nadechnout. 

Každá z nás má v sobě tvořivou sílu i svůj vlastní, jedinečný hlas. Stačí jen vytvořit prostor, kde se ho nebudeme bát použít. 

Prostor, kde zažíváte uvolnění už vytvářím s pomocí keramické hlíny. Teď k tomu přidávám ještě hlas.

Neumím noty, ani nehraju obstojně na žádný hudební nástroj. Buďte tedy bez obav, že by naše zpívání bylo jakkoliv odborné. Přesto se může stát, že za čas budeme zpívat i ve vícehlasech:-)

Když zpíváme, náš mozek produkuje speciální chemické látky, které nám pomáhají cítit se klidně a šťastně.

Lepší prokrvení při zpěvu aktivuje mozek: zlepšuje se paměť a všechny informace se lépe vstřebávají.

Pravidelné zpívání pomáhá snižovat stres (kortizol) a zvyšovat hladinu ochranných protilátek (IgA), což prokazatelně podporuje imunitní systém.